Skrevet: 24.03.2015 20:12 www.lullapus.blogg.no


Du hadde vel aldri trodd det gikk an lage marengs uten eggehvite, hadde du?

Der har nemlig mine fellow-veganfriends vert lure og funnet ut at det kan lages av kikert-lake! Say whaaaaat!?

Du trenger:

1 dl lake fra kikerter

1ts sitronsaft

80g melis

2ts vaniljesukker

Begynn med vispe laken til den begynner stivne. Ta s i sitronsaft og visp litt til. Ta s i resten av ingrediensene og pisk til den er luftig og stiv, og du kan holde bollen opp ned uten at det faller ut. (Akkurat som med vanlig eggehvite!)

Fordel som sm topper p bakepapir p stekebrett, og sett i ovnen p 100*C i ca 1 1/2 time.

Nyt spr og luftige marengs!

Nytes med god samvittighet, siden det ikke kommer fra hna :-)

Ooooog nr du frst har pnet en boks med kikerter, hvorfor ikke lage hummus av det? Jeg brukte oppskriften til Jamie Oliver, og puttet rdvebeter oppi for litt ekstra smak og en flott farge!

Oppskrift (engelsk):

Basic hummus recipe

2 x 400g cans of chickpeas (reserve the liquid and a few chickpeas for decoration)

4 tsp tahini

2 garlic cloves, crushed

1 tsp crushed sea salt

6 tbsp quality extra virgin olive oil (plus extra for drizzling)

3 tbsp freshly squeezed lemon juice

Paprika (optional)

Coriander or parsley leaves (optional)

Read more at http://www.jamieoliver.com/news-and-features/features/best-basic-hummus-recipe/#dS12IJUakTkl5HlC.99

Fresh! Kjempe digg plegg til skiven! Nam!




Skrevet: 12.03.2015 18:24 www.lullapus.blogg.no


Alpro har mange varianter av yogurt, og n har de kommet med en ny! Kokos yogurt!

Den er ikke s st, men har en herlig kokos smak!

Her med blbr og mrk sjokolade fra IKEA. (De med 60% og 70% kakao er vegansk!)

Nytes i sofaen med god samvittighet :-)

#vegansk #dessert #melkefri #kokos #alpro




Skrevet: 04.03.2015 19:31 www.lullapus.blogg.no


Siste dag med juice! Hadde egentlig tenkt ta en dag ekstra, men i dag er jeg sulten og trtt og det er ikke helt optimalt p kveldsskift. S i morgen blir det mat <3

Dagens frokost/lunsj:

100 gram blandet salat (mixed greens)

2 cm fersk ingefr

1 pre

1/3 sitron

rdbete

Godsaker i juicen: Bitterstoffer stimulerer magesyre som ogs hindrer unskete bakterier og virus i kroppen vr. Bitterstoffer stimulerer ogs leveren til produsere mer galle, og galleblren til sende ut mer galle. Dette gjr at vi kan fordye fett bedre. Desto eldre vi blir desto viktigere er det spise bitter mat da evnen til skille ut fordyelsessafter gr ned. Juicen er ogs rik p antioksidanter, og leverrensende egenskaper fra bde rdbeter og sitron. Ingefr inneholder blant annet gingerols som styrker immunforsvaret og diverse salat- typer er rik p klorofyll, antioksidantene lutein and zeaxanthin, vitamin A og K, som blant annet er viktig for koagulering av blodet.

Dagens middag/kvelds:

2 umoden kiwi (med eller uten skall)

1 gulrot

3 cm ingefr

1/5 squash

sitron

Godsaker i juicesmoothien: Enzymer, vitamin C og A, magnesium, gingerols, antioksidanter, fosfor, kalium, betakaroten.

Tips*

Kiwi kan juices enten med eller uten skall, men mange reagerer med kl i hals og svelg ved inntak av skallet. Kiwi br heller ikke blendes da knusing av frene gir en veldig sterk, bitter smak. Derfor er den perfekt til juicing!

Jeg har en banan p lur som jeg skal unne meg i lpet av kvelden. Det er SOS vpenet mitt dersom blodsukkeret faller og jeg blir trtt. Har ikke brukt det de andre dagene, s det kan komme greit med i dag! Ellers er avokado eller urtete en mte f sultflelsen vekk nr du er p detox!

Jeg ville belnne meg selv etter endt detox (unnskyldninger, hehe) s i dag tok jeg en ny piercing, wii!

Smiley-piercing! Wii. Yolo!

Ha en fin onsdagskveld videre! :-)




Skrevet: 03.03.2015 17:21 www.lullapus.blogg.no


Disse to dagene gr faktisk veldig bra! Jeg har vert litt smsulten dersom jeg ser andre spiser, men jeg drikker litt vann og tenker at n er det bare n dag til med juice, s kan jeg g helgen i mte med god samvittighet :-)

Dagens frokost/lunsj:

10 stykker hele sukkererter

2 buketter med brokkoli

1/4 ananas

1/3 sitron uten skall

2 cm ingefr

Godsaker i juicen: Sukkererter er rike p proteiner og inneholder ogs vitamin A, B, C og K-vitaminer og mineralene fosfor, jern og kalium. De virker rensende p kroppen og sammen med ingefr og brokkoli er dette en juice som virkelig styrker kroppen!

Middag/kvelds:

avokado

2 epler

1/3 sitron

3 cm ingefr

1/3 sitron

1/5 agurk

1 gulrot

Slik gjr du: Juice alle ingrediensene med unntak av avokadoen. Tilsette juice og avokado i blender og blend til glatt.

Godsaker i juicesmoothien: Avokado og agurk er rike p kalium som er et mineral som er veldig viktig med tanke p blodtrykket og dermed hjerte -og karlidelser. Personer med hyt blodtrykk br spise et kosthold som er rikt p dette mineralet da det senker blodtrykket. Kalium er ogs viktig for kroppens PH-verdi og er basedannende.

Kroppen kjennes ganske bra ut slangt, og det er deilig! Jeg er ikke utslitt eller drlig humr. Helt tipp topp!

Ha en fin tirsdagskveld!




Skrevet: 02.03.2015 17:14 www.lullapus.blogg.no


N i mars mned er det "vegansk vr" som er arrangert av Norsk Vegansamfunn. Det er jo kjempe gy! Jeg vet om flere vegetarianere som vil prve en hel mned som veganer.

Jeg spiser nesten bare vegansk, men av og til noen unntak. Fisk kan forekomme en sjelden gang, s jeg kan vel heller kalle meg for "pesceterianer".

Men! I mars blir det bare vegansk! Og jeg har startet mneden med en juice-detox! Juicing er jo s vegansk som det kan bli, og kjper du kologisk i tillegg fr du en stjerne i boken.

Jeg har lastet ned appen til Carina Hultin Dahlmann som heter "3 dagers juice detox" som jeg skal bruke de neste tre dagene.

Fra appen:

" Ordet detox brukes gjerne nr mlet er rense kroppen og organene for giftstoffer, men for meg betyr ordet detox mer enn dette. En detox er like mye en rensing av sinnet og det mentale og ikke minst en endring av dine usunne matvaner og andre avhengigheter. Planen min er enkel og sammensatt p en sunn mte som du fint kan gjennomfre 1- 4 ganger i ret."

Mlet mitt er f en utrensing bde psykisk og fysisk. Jeg tror det vil gjre godt for hele kroppen og hodet f renset opp innvendig.

Det er 4 mltider per dag. Jeg skal lage dobbel porsjon av to juiceoppskrifter s det blir lettere ta med seg. I tillegg tar jeg kosttilskudd av aloe vera gel, og plantebasert omega 3, 6 og 9.

Dagens frokost og lunsj er:

1 stk. hjertesalat

1 eple

lime uten skall

3 cm ingefr

1 stor gulrot

1/3 grnn squash

Godsaker i juicen: Hjertesalat er rik p kalium, vitamin A og K og antioksidanter. Sammen med leverrensende, styrkende og basedannende lime, ingefr og squash er dette en superjuice. Gulrtter er rike p betakaroten som virker som en antioksidant og som ogs fremmer en fin brun farge i huden ved moderat soling.

Middag og kvelds blir juicesmoothie:

1/5 ananas

1 eple

1 gulrot

1 hndfull spinat

1/3 sitron

3 cm ingefr

1 hndfull med frosne skogsbr

Slik gjr du: Juice alle ingrediensene med unntak av brene. Tilsette juice og br i blender og blend til glatt.

Godsaker i juicesmoothien: Ananas inneholder fordyelses enzymet bromelaine og gir en god smak til alle grnne juicer. Spinat er rik p blodrensende klorofyll og energigivende jern. Vitamin C fra brene vil gjre at kroppen kan nyttiggjre seg av jernet i spinaten.

Det er viktig med en lys og lufttett flaske dersom du skal lagre juicen noen timer fr du skal drikke den. Jeg lagde alt klart fr jeg gikk p jobb, s n har jeg de stende i kjleskapet!

Blir du med p vegansk vr i mars? :-)




Skrevet: 10.01.2015 01:50 www.lullapus.blogg.no


Yay, fredag er pizzadag!

Her har jeg brukt halvferdig N- pizzabunn, pizzasaus, paprika, mais, marinert sopp og skiver av noe som heter nuttolene. Til "ost" lagde jeg en hvit saus av smr, mel, soyamelk, diverse krydder og nringsgjr!

Det ble skikkelig godt med masse smak, og falt i smak hos hele familien! Veganmat er ikke s verst!

Jeg er ikke s flink blogge for tiden, har mye tenke p. Men jeg skal legge ut oppskrifter p veggismaten jeg lager, s blir ikke bloggen helt tom :-)

Ha en fin helg og takk for at du titter innom! <3




Skrevet: 26.12.2014 00:54 www.lullapus.blogg.no


Hei og hopp og takk for at du titter innom bloggen min, selv nr jeg ikke har skrivd noe p en stund!

Tenkte dele noen bilder fra min kjttfri, melkefri og eggfri julaften! Til dere skeptikere; det gr faktisk an spise en riktig god julemiddag uten kjtt.

Frokosten min var skive med "servelat" og veggerre. Mmm!

Lunsj ble quinoagrt lagd p soyamelk og vaniljesoyayoghurt. Jeg er allergisk mot ris, derfor ble quinoagryn redningen. Veldig godt!

Julemiddagen, h jeg er s fornyd med den!! Nttestek med potet, klrabistappe (med soyaflte) og rdkl. Nttestek er den mest tidkrevende veggismiddagen jeg har laget, men det var S verdt det! Og nr de andre i familien fikk smake hvor godt det var, aner det meg at dette ikke blir siste gang jeg laget dette. Himmelsk!

Sist, men ikke minst, dessert! Her er det rester fra quinoagrten som har sttt i kjleskapet og blitt puddig, med deilig bringebrsaus opp. Kjempe godt!

Jeg ble alts stappmett, og det er s deilig sitte kunne spise med resten av familien selv om jeg ikke spiser det samme.

Hper dere har hatt en fin julaften! God jul og takk for at dere titter innom <3




Skrevet: 10.11.2014 10:46 www.lullapus.blogg.no





Skrevet: 28.09.2014 14:33 www.lullapus.blogg.no


Da var helgen plutselig over igjen snart..

Tenkte jeg skulle vise dere noen av mine innkjp fra uken siden jeg var en tur i byen. Det var siste rest av lnningen som ble brukt opp, ups!

Topp fra Bikbok, hrpynt fra Glitter, putetrekk fra Kremmerhuset og spisebrikker fra Kid.

Jeg synes det er s kjekt kjpe nye ting til hsten! M f ut litt rosa og inn litt hstfarger. Akkurat n er grtt og brunt en favoritt hos meg!

Nr jeg frst er i byn s m jeg f kjpt med meg litt diverse veggis og allergivennlig mat som ikke finnes p alle butikker. ICA hadde tilbud p plantemelk til 20kr per stk! Det er kjempebillig s da mtte jeg hamstre. Og det som ser ut som hvitost der er verdens beste hvitost, uten kumelk! Smaker identisk som vanlig hvitost og det var s godt kunne spise den p skiven igjen! Den m spares p da, for den er ganske dyr! 66kr for en pakke! Men det er verdt det!

Den hermetikkboksen inneholder en slags "plse" basert p ntter. Den skal visst vre god p skiven eller steike som facon (fake bacon), s den gleder jeg meg til smake!

De grnne boksene fra GoGreen er noen nye middagsretter de har kommet med. Veganvennlig eller du kan tilsette kjtt om du vil! Jeg smakte den ene p fredag og fyttigrisen den var sterk! Neste gang tar jeg litt naturellyogurt og avokado til slik at det demper den sterke smaken. Utenom det var den veldig god!

Rkt tofu har jeg aldri smakt, den skal visst ogs vre god p skiven eller stekt. Gy prve nye smaker!

N har jeg ryddet litt og sittet p vask, s da er det bare nyte sndagen innendrs med vampire diaries p skjermen <3 Ha en fin sndag videre!




Skrevet: 24.09.2014 19:28 www.lullapus.blogg.no


Dette er noe jeg ikke har laget p lenge! Men i dag var jeg s sulten at jeg mtte lage noe skikkelig godt. Og det ble det!

Dette ble en stor middag til meg og en god lunsj til i morgen.

Ingredienser:

-1/2pk soyafarse

-1 gulrot i biter

1/4 hakket lk

Stekes sammen med litt tacokrydder.

- Isbergsalat

- 1/3 mango

-1bx ananas i biter

- litt mais

-1/4 paprika

-1/3 agurk

-1/3 squash

Topping:

- Most avokado

- Naturell alproyogurt

- Tacosaus

- Pinjekjerner

Det ble kjeeeeeempegodt, gleder meg allerede til lunsj i morgen :-)




Skrevet: 19.09.2014 22:08 www.lullapus.blogg.no


Vel, siden jeg ikke tler kumelk, egg og diverse andre ting, s tar jeg ingen sjangser i familiebesk. Derfor lager jeg TO veganske kaker som jeg kan ta med! Lager jeg bare n er jeg redd jeg spiser opp hele selv. Neida. Joda.

Frste kake ut er "Tiramisu-ostekake med oreobunn" som jeg fant oppskriften til HER. Jeg har smakt p rren og den smaker nomnomnom, s jeg satser p at hele kaken smaker godt. Jeg kan gi dere en tilbakemelding p det i morgen!

Til topping har jeg valgt lage kokoskrem og s drysse litt kakaopulver over, for jeg tler jo ikke havre, eller kunne jeg brukt st havreflte, men jeg fant ikke st soyaflte. S da er kokoskrem redningen <3


Jeg kan ikke ta den ut av formen fr i morgen, skal prve huske p ta bilde!


Neste kaken er Mllerens sjokoldekake! Dette er den gamle pakken, s den er vegansk og har ingen meieriprodukter tilsatt! MEN, den nye pakken deres er tilsatt egg! WHY?! Jeg sikret meg heldigvis to pakker av denne fr de gikk ut!



Toppingen her bruker jeg smeltet melkefri sjokolade (Dronningsjokoladen er VEGANSK!), litt melis, litt smeltet smr, og litt soyamelk. Gleder meg til smake den p kaken i morgen!

S m jeg bare vise dere verdens steste kjkkenforkl som jeg bruker nr jeg baker! Jeg fikk det til bursdagen av Karoline!


Duckface, I know. Men se s st og prikkete!

Nei, n er kakene i kjlen, s da er det bare legge seg! S m jeg finne noe g med i besket, for besteforeldrene mine vet ikke at jeg har tattoveringer... finne noe g med nr vi skal til de er stress! Haha, jaja, det er min egen feil.

God natt og god helg! <3

#bake #baking #melkefri #eggfri #vegan #vegansk #kaker #tiramisu #oreo #sjokoladekake #kjkken #husmor




Skrevet: 18.09.2014 21:04 www.lullapus.blogg.no


N som jeg har flyttet nrmere jobben min, mtte jeg jo nesten prve ut sykle til jobb.

Det har gtt veldig fint faktisk! Fler meg sprek, hahaha. Men deilig komme hjem og sitte seg i sofaen med gooood samvittighet.

Vi holder p bytte tak, s excuse the mess!

Jeg hadde glemt kjpe bananer i gr, s nr jeg kom p jobb ble restitusjonen min en liten soyamelk! Proppfull av proteiner og vitaminer :-)

Jeg har syklet tre dager n, og brukt ca 30min hver vei. Tror det er helt greit, da har jeg noe forbedre meg etter!

Jeg har heldigvis ikke lagt p meg noe som helst i sommer, selv om det har blitt mye "drittmat" s jeg er veldig fornyd med meg selv. Tror jeg kan takke aloe vera gel for det, i tillegg til at jeg holder meg unna matvarer jeg ikke tler. Jippi!

I morgen er det bakedag, skal i familiebesk p lrdag og m jo ha med noe kaker som jeg kan spise! Blir nok en liten skryte-oppdatering da, s titt innom igjen! Hihi :-)




Skrevet: 16.09.2014 18:17 www.lullapus.blogg.no


Trodde du ikke det gikk an lage vafler uten egg og kumelk? Tro om igjen! Her kommer en oppskrift p verdens beste vafler! Oppskriften er lnt fra Veganeren.com

- 2,5dl soyamelk, gjerne med vaniljesmak

- 1dl vegansk margarin eller nytral olje (jeg brukte rapsolje)

- 4dl mel (jeg brukte speltmel)

- 2 toppede ts bakepulver

- 1/2 ts salt

- 2-3ss sukker (kan slyfes)

- 1ts vaniljesukker, kan slyfes om du bruker melk med vaniljesmak

- 1/2-1ts kardemomme

- Kanel om nskelig

Bland det trre og vte hver for seg. Bland s sammen og la st en halvtime, hvis du klarer vente. Gjerne lenger ogs.

Stek og nyt <3

Tina Helen og Andr syns de ble kjeeeeempe gode! S da kan jeg lage de flere ganger, jippi!




Skrevet: 31.08.2014 19:43 www.lullapus.blogg.no


N er jeg gtt over til nesten 100% veganmat, og jeg elsker det! Jeg elsker jo st p kjkkenet, s at mye av maten m lages fra bunn gjr meg ingenting!

I gr lagde jeg denne lasagnen for andre gang og denne gangen ble den mye bedre. Til og med A synes at den var god, og han er ikke fan av veganmat!

Ingredienser til en stor form:

- 1 pakke soyafarse (jeg brukte soy4you, lag til som pakken henviser)

- 1 stor hakket lk

- 4 hvitlksfedd presset

- 1/2 beger Tofutti kremost naturell

- 2 store gulrtter revet

- 1-2 bokser hakkede tomater (gjerne ferdig krydret)

- 1 glass pastasaus (jeg brukte Dolmio)

- 1 ss pizzakrydder

- Annet krydder etter smak (jeg brukte salt, pepper, hvitlkspulver og chilipulver)

- 1 pk speltlomper (Du kan bruke pasta hvis du vil, men jeg brukte lomper pga. allergi)

"Ostesaus"/Becamlsaus:

- 3ss vegansk margarin

- 4ss hvetemel

- 1l soyamelk ustet

- 1/2 ts muskat

- 1ts salt

- 1/2 ts pepper

- 4ss nringsgjr, dette for gi ostelignende smak (jeg bruker Bjst)

"Kjttsaus":

Stek hvitlk og lk i olje. Hvis du bruker frossen farse, stek den ogs n.

Tilsett resten av ingrediensene og la alt smkoke i en halvtimes tid, eller lenger. Bruker du soy4you, tilsett denne de siste 5min slik at den fr blitt blandet inn.

Hvit saus:

Smelt smret i en gryte, tilsett melet og visp godt. Ha i soyamelken litt etter litt ellers klumper den seg!

Nr all melken er tilsatt kan du ta i krydderet og nringsgjret. La smkoke i 5min. Rr hele tiden for ellers brenner den seg fort!

Ta frem en stor ildfast form. Legg kjttsausen i tynt lag i bunn, ta over hvit saus og legg p 4 speltlomper fordelt utover. Gjenta en gang til og avslutt med kjttsaus og hvit saus p toppen. Denne blir ett slags "ostelokk".

Stek midt i ovnen p 200grader i ca 20 min, til ostelokket har stivnet.

Server med salat, lyse rundstykker eller det du vil.

Jeg stekte lyse rundstykker, smrte med vegansk smr og krydret med hvitlkspulver. :-)




Skrevet: 20.08.2014 21:36 www.lullapus.blogg.no


Ah, jeg kan endelig kalle meg fagarbeider med industrimekaniker-fagbrev!

Herregud s deilig! N tar jeg langhelg og satser p bli frisk, vknet full i feber og med tett nese og sr hals. Perfekt p fagprven. Men det gikk heldigvis bra!

Vi blogges etter hvert! :-)

Skl med champagne! <3




Skrevet: 07.08.2014 19:33 www.lullapus.blogg.no


N har jeg jobbet i Bergen Engines AS i snart to r som lrling. Tiden har gtt s fort og jeg har storkost meg og lrt mye!

De neste ukene blir det nok ganske stille herfra. Jeg skal snart ha fagprve og kommer til bruke mye tid p forberede meg best mulig. Det vil si rolige helger, og mye lesing og skriving. Hper det er verdt det til slutt!

Etter endt fagprve blir jeg (forhpentligvis) industrimekaniker! Fast jobb videre har jeg ogs ftt, s n gjelder det bare best!

Jeg har i det minste selskap nr jeg leser! Susi ligger og sover p fanget <3

Vi snakkes nr jeg har litt bedre tid!! :-)




Skrevet: 03.08.2014 14:25 www.lullapus.blogg.no


En ting som er veldig gy med ett nytt sted er at vi m finne nye steder g p tur. P Linds hadde vi flere faste steder vi gikk.

I gr tok jeg p meg treningsty, mobil med treningssanger og pulsklokken, og tok en joggetur.

Jeg jogget gjennom Knarvik og til et vann som jeg ikke husker navnet p... Tok to runder rundt vannet, og s hjem igjen. En veldig deilig tur p bare 30min! Den fr bli litt lengre nestegang, men fltes veldig godt jogge igjen etter gammelt!

Men tror dere ikke pulsbeltet mitt sluttet virke!? S jeg fikk ikke vite kalorier eller makspuls! Drit kjipt! M prve fikse det til neste gang..

Nr jeg kom hjem skulle jeg tffe meg litt. Fant et tre i hagen, og skulla ta pull-ups. Men s svak som jeg er ble det ingen skikkelige, haha. S da tok jeg armhevinger istedet. Skulle ta 10 p trne, klarte bare 8?! Haha, jeg er s svak!! S n har jeg nye ml; 10 armhevinger p trne og 1 pull-up!

Frokost nr jeg var ferdig i dusjen:

Semulegrt lagd p mandelmelk med banan og kanel p og et glass soya-sjokomelk <3 yumyum!

N skal neglene lakkes, s en tur til mamma og pappa :-) Ha en fin sndag!




Skrevet: 30.07.2014 20:41 www.lullapus.blogg.no


Hoppsann! Her er det lengesiden sist jeg skrev noe..

Dere som leser bloggen min har vel ftt med dere at jeg og kjresten min har kjpt oss hus? Vel, siden sist s har vi flyttet inn i huset og ting har vert i 100 hele tiden. S begynte jeg p jobb igjen forrige uke, og etter jobb har vi jobbet med oppussing eller i hagen. S ting har vert hektiske som dere skjnner!

Men n som ting har roet seg tenkte jeg skjerpe meg med bloggingen, s hper dere ikke har glemt meg helt!

Legger ved noen bilder fra siste tiden som jeg har delt p instagram. Der oppdaterer jeg litt oftere! @lullapus

Nytt hus, ny pus og ny tattoo! Haha.

Vi blogges! <3

#blogg #hus #flytte #sommer #sommerferie #kattunge #tatovering




Skrevet: 22.06.2014 22:09 www.lullapus.blogg.no


Hei!
Siste tiden har jeg sjonglert mye mellom drikke og matvarer uten kumelk og soya. Jeg har lenge hatt problemer med magen og tenkt at det m vre kumelk.
Jeg tok en tur til legen, men de fant ingenting og sa at jeg bare mtte kutte ut kumelk. Jeg gjorde det og ble litt bedre. Men jeg flte ikke at magen var helt p lag med meg likevel.
S jeg leste at en kunne ta en mat-intoleranse test hos en som er biopat.
Jeg googlet og fant til slutt en dame i Salhus som var blandt annet biopat. Jeg tok kontakt med hun og tok en blodprve og n i helgen fikk jeg endelig svar!

Vel, kumelk var riktig, men havre, en av de tingene jeg spiser nesten hver dag ligger verst p den rde listen.
Det er s sykt kjipt, og at ingen leger kunne fortelle meg dette synes jeg er enda kjipere. Her har jeg gtt og ikke skjnt hvorfor jeg blir drlig, og ingen kunne hjelpe meg.


Jeg er s glad for at jeg kunne ta denne testen og endelig finne ut av ting! N kan jeg endelig spise riktig og slipper vre drlig hele tiden.
Det kommer til bli tft og vanskelig, men det er det eneste jeg kan gjre. Jeg skal passe p hva jeg spiser og holde magen min fornyd! :-)

N begynner en ny hverdag med bedre mat og en bedre kropp! Jippi, endelig!! :-)




Skrevet: 09.06.2014 19:34 www.lullapus.blogg.no


Jeg prver f inn kjttfri mandag her i hus, og gjerne flere dager ogs. S langt gr det supert, for det er nesten alltid meg som handler til middagen!

I dag skulle vi egentlig ha juicesmoothie. Kjapt og enkelt, og vi fikk brukt mye rester av frukt og grnnsaker vi hadde liggende. MEN s fant jeg falafler i frysen, jippi! Jeg hadde lyst lage hjemmelagde, men det hadde tatt mye tid. S da gjorde vi det enkelt! :-)

Vi brukte:
1 potet
4 gulrtter
1 1/2 rdlk
Litt mais
Solsikkekjerner

Delte poteten, gulrttene og rdlken i biter, i en ildfast form med litt olje i. Drysset mais og solsikkekjerner p toppen og s rett i ovnen! Enkel mte bli kvitt rester fra kjleskapet!
Lagde ogs litt bernaisesaus av havremelk til, s det ikke ble s trt. Men tror en annen saus hadde vert bedre!

Ellers har vi vert flink g p tur i dag, helt til en sverm av fluer fant oss. Fluer og mygg er det verste jeg vet nr jeg er sliten og svett! Mer irriterende vesen skal man lete lenge etter...
Godt med langhelg har det hvertfall vert! I morgen er det back to work, s er det f uker til SOMMERFERIE og INNFLYTNING! Wow, gleder meg snn!






hits