Skrevet: 03.03.2015 17:21 www.lullapus.blogg.no


Disse to dagene gr faktisk veldig bra! Jeg har vert litt smsulten dersom jeg ser andre spiser, men jeg drikker litt vann og tenker at n er det bare n dag til med juice, s kan jeg g helgen i mte med god samvittighet :-)

Dagens frokost/lunsj:

10 stykker hele sukkererter

2 buketter med brokkoli

1/4 ananas

1/3 sitron uten skall

2 cm ingefr

Godsaker i juicen: Sukkererter er rike p proteiner og inneholder ogs vitamin A, B, C og K-vitaminer og mineralene fosfor, jern og kalium. De virker rensende p kroppen og sammen med ingefr og brokkoli er dette en juice som virkelig styrker kroppen!

Middag/kvelds:

avokado

2 epler

1/3 sitron

3 cm ingefr

1/3 sitron

1/5 agurk

1 gulrot

Slik gjr du: Juice alle ingrediensene med unntak av avokadoen. Tilsette juice og avokado i blender og blend til glatt.

Godsaker i juicesmoothien: Avokado og agurk er rike p kalium som er et mineral som er veldig viktig med tanke p blodtrykket og dermed hjerte -og karlidelser. Personer med hyt blodtrykk br spise et kosthold som er rikt p dette mineralet da det senker blodtrykket. Kalium er ogs viktig for kroppens PH-verdi og er basedannende.

Kroppen kjennes ganske bra ut slangt, og det er deilig! Jeg er ikke utslitt eller drlig humr. Helt tipp topp!

Ha en fin tirsdagskveld!



0 kommentarer p "Juice-detox dag 2"




Kommentarer


Legg igjen en hilsen



Navn:


Mail:


Bloggadresse:


Din kommentar:


hits