Skrevet: 04.03.2015 19:31 www.lullapus.blogg.no


Siste dag med juice! Hadde egentlig tenkt ta en dag ekstra, men i dag er jeg sulten og trtt og det er ikke helt optimalt p kveldsskift. S i morgen blir det mat <3

Dagens frokost/lunsj:

100 gram blandet salat (mixed greens)

2 cm fersk ingefr

1 pre

1/3 sitron

rdbete

Godsaker i juicen: Bitterstoffer stimulerer magesyre som ogs hindrer unskete bakterier og virus i kroppen vr. Bitterstoffer stimulerer ogs leveren til produsere mer galle, og galleblren til sende ut mer galle. Dette gjr at vi kan fordye fett bedre. Desto eldre vi blir desto viktigere er det spise bitter mat da evnen til skille ut fordyelsessafter gr ned. Juicen er ogs rik p antioksidanter, og leverrensende egenskaper fra bde rdbeter og sitron. Ingefr inneholder blant annet gingerols som styrker immunforsvaret og diverse salat- typer er rik p klorofyll, antioksidantene lutein and zeaxanthin, vitamin A og K, som blant annet er viktig for koagulering av blodet.

Dagens middag/kvelds:

2 umoden kiwi (med eller uten skall)

1 gulrot

3 cm ingefr

1/5 squash

sitron

Godsaker i juicesmoothien: Enzymer, vitamin C og A, magnesium, gingerols, antioksidanter, fosfor, kalium, betakaroten.

Tips*

Kiwi kan juices enten med eller uten skall, men mange reagerer med kl i hals og svelg ved inntak av skallet. Kiwi br heller ikke blendes da knusing av frene gir en veldig sterk, bitter smak. Derfor er den perfekt til juicing!

Jeg har en banan p lur som jeg skal unne meg i lpet av kvelden. Det er SOS vpenet mitt dersom blodsukkeret faller og jeg blir trtt. Har ikke brukt det de andre dagene, s det kan komme greit med i dag! Ellers er avokado eller urtete en mte f sultflelsen vekk nr du er p detox!

Jeg ville belnne meg selv etter endt detox (unnskyldninger, hehe) s i dag tok jeg en ny piercing, wii!

Smiley-piercing! Wii. Yolo!

Ha en fin onsdagskveld videre! :-)



0 kommentarer p "Juice-detox dag 3"




Kommentarer


Legg igjen en hilsen



Navn:


Mail:


Bloggadresse:


Din kommentar:


hits